Tortitas de brócoli





1x1.trans Tortitas de brócoli

Las tortitas o tortillas son un plato muy popular. Su versión básica sólo incluye papas y huevos pero por su rápida preparación y su agradable sabor son ideales para incorporar otras verduras y condimentos. ¿Qué mejor que añadirles brócoli? Así obtendremos unas tortitas muy ricas y nutritivas.

Ingredientes

  • 1 cabeza grande de brócoli
  • 2 o 3 cebolletas
  • 1/2 cucharadita de pasta de chile
  • 1 diente de ajo
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 2/3 de harina
  • Sal
  • 1 huevo
  • 1/2 taza de leche entera

Modo de preparación:

  1. Separar las flores de los tallos hasta obtener flores del mismo tamaño.
  2. Pelar y cortar los tallos.
  3. Coserlos al vapor por unos minutos hasta que tomen un color verde más intenso.
  4. Colocar las flores y tallos de brócoli, la cebolleta, la pasta de chile y el ajo previamente picado en un procesador. Mezclar unos instantes (no debe quedar como un puré).
  5. Volcar en un recipiente, agregar el aceite, la sal, la harina y mezclar.
  6. Incorporar el huevo y la leche, mezclar con cuchara de madera.
  7. En una sartén colocar una cucharada de aceite de oliva y calentar.
  8. Colocar cucharadas de masa en la sartén, teniendo cuidado de que no se peguen ni se quemen. Bajar el fuego a lento-medio.
  9. Colocar sobre plato caliente para que no se enfríen mientras se termina de cocinar.

Fuente: My Debt to Pleasure



Visitantes llegan a esta pagina buscando:
  • tortas de brocoli
  • tortitas brocoli

  • tortitas de brocoli en salsa verde
  • tortitas de brocoli con papas
  • brocoli de fieltro
  • como hacer tortitas de brocoli
  • como preparar tortitas de brocoli
  • tortitas de brocoli

  • manualidades como hacer un brocoli
  • tortitas de
1 Comentario en Tortitas de brócoli